>
Endelig har vår gjennomgang på rollen som testosteron og kortisol i modulerende treningsreaksjoner i idrettsutøvere blitt publisert på idrettsmedisin.
Her er detaljene:
Sport med. 2011 1. februar; 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-000000000-00000.
To nye konsepter for elite-idrettsutøvere: de kortsiktige effektene av testosteron og kortisol på nevromuskulærsystemet og dose-responstreningstreningen til disse endogene hormonene.
Crewther BT, Cook C, Cardinale M, Weatherby Rp, Lowe T.
The New Zealand Institute for Plant Food Research Limited, Hamilton, New Zealand.
Abstrakt
Målet med denne anmeldelsen er å fremheve to nye konsepter for elit-idrettsutøveren ved hjelp av motstandsopplæringsmodellen: (i) de kortsiktige effektene av testosteron (T) og kortisol (C) på nevromuskulærsystemet; og (ii) dose-respons treningsrollen til disse endogene hormonene. Eksogen bevis bekrefter at T og C kan regulere langsiktige endringer i muskelvekst og ytelse, spesielt med motstandstrening. Dette beviset bekrefter også at endringer i T- eller C-konsentrasjoner kan moderere eller støtte nevromuskulær ytelse gjennom ulike kortsiktige mekanismer (f.eks. Andre budbringere, lipid / proteinveier, nevronaktivitet, oppførsel, kognisjon, motorsystemfunksjon, muskelegenskaper og energimetabolisme ). Muligheten for at dual T og C-effekter på Neuromuskulærsystemet gir et nytt paradigme for å forstå motstandsopplæring og tilpasninger. Endogen bevis støtter de kortsiktige T og C-effektene på menneskers ytelse. Flere elementer (f.eks. treningsdesign, ernæring, genetikk, opplæringsstatus og type) kan akutte modifisere T og / eller C-konsentrasjoner og dermed potensielt påvirke motstandsopplæringsytelsen og de adaptive resultatene. Denne novelle kortsiktige banen ser ut til å være mye mer populær i idrettsutøvere (vs ikke-idrettsutøvere), muligens på grunn av opplæringen av de nevromuskulære og endokrine systemene. Det nøyaktige bidraget til disse endogene hormonene til treningsprosessen er imidlertid fortsatt uklart. Forskning bekrefter også en dose-respons trening rolle for basale endringer i endogen T og C, igjen, spesielt for elite idrettsutøvere. Selv om fullt bevis i det fysiologiske området mangler, forstår denne idrettsmodellen en foreslått permissiv rolle for endogene hormoner i uutdannede individer. Det er også klart at steroidreceptorene (cellbundne) medierer målvevsveksten ved å tilpasse seg til trening og trening, men reaksjonsmønstrene til membranbundne reseptorene forblir svært spekulative. Denne informasjonen gir et nytt perspektiv for å undersøke, tolke og utnytte T og C innenfor elitesportsmiljøet. For eksempel kan individuelle hormonelle data bli brukt til å bedre foreskrive motstandsøvelse og treningsprogrammer eller for å evaluere treningsutøvere. Mulige teknikker for akutt modifisering av hormonelle miljøet, og deretter identifiseres ytelses- / treningsutfallene (se ovenfor). Begrensningene og utfordringene knyttet til analysen og tolkningen av hormonell forskning i sport (f.eks. Prosedyreproblemer, analytiske metoder, forskningsdesign) var et annet diskusjonspunkt. Til slutt fremhever denne vurderingen behovet for mye mer eksperimentell forskning på mennesker, spesielt idrettsutøvere, for å spesifikt adressere konseptet med to steroide effekter på nevromuskulærsystemet.
Dele denne:
LinkedIn.
Twitter.
Pinterest
Hva skjer
E-post
Skrive ut
Facebook.
Tumblr.
Som dette:
Liker å laste …
I slekt
Treningsgruppe Sports-idrettsutøvere: Periodisering og planleggingsstrategier. Del 2June 21, 2009in “Fotball”
Styrke og kraftmålinger for styrketrening Planlegging: Hva er der ute? 19. august 2007in “Styrke testing”
Is og kaldt vann etter motstandsøvelse: Er du sikker på at det er en god ide? 20. april 2008 i “Recovery Strategies”