Dagens moderne teknologi gjør det mulig å måle mye mer beregninger om måtene vi trener enn noen gang før. Med løping kan vi for eksempel se på kjørelengden, tempoet og hjertefrekvensen. Tallene hjelper oss med å etablere en grunnlinje slik at vi kan spore fremgangen vår, og kan til og med motivere oss til å […]