Jeg har en vanvittig rutine i dag, så jeg slo ut crock potten til middag. Dette kommer til å bli Bens middag i tillegg til at jeg spiser rester. Men jeg ønsket å nevne det siden dette er en livredder hvis du er opptatt! I tillegg spurte noen hvilken størrelse treg komfyr jeg har – det er en 5 liter.
Og i dag er den full av grytestek, poteter, gulrøtter, krydder samt en tomme grønnsaksbuljong. Igjen, jeg spiser ikke rødt kjøtt, men dette måltidet gjør at jeg liker meg vesentlig mye mer, i tillegg til å vurdere at jeg er så vond i azz jeg virkelig krever all assistenten jeg kan få
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 3
Maraton treningsdag 3
Flere videoer
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
00:51
Lunsj var en stor salat (som ikke ser ekstremt stor ut på dette bildet) med mange peanøttdressing. Jeg krever allerede en ny flaske!
Da jeg påpekte at jeg skulle gjøre spørsmål og svar på personlig trening, fikk jeg massevis av spørsmål. Så jeg vil dele dem ned i noen få forskjellige artikler i tillegg til å sette dem på min FAQ -side.
*For de av dere som bare fanger opp, ønsket jeg å være en treningsinstruktør i over ett år, men livets galskap, så vel som å flytte over hele landet for andre gang på ett år (!!) forsinket studiene mine. Jeg startet til slutt mitt nye liv som treningsinstruktør i mai, så vel som resten er historie min virkelighet!
Personlig treningsfaqs Del I
1. Nøyaktig hvor allsidig er timeplanen din? Har du innspill i timeplanen din, eller rutinerer de deg bare når det er klienter som krever deg?
A: Teknisk produserer jeg min egen plan. Jeg oppgir hvilke timer jeg har tilbudt for evalueringer av fysisk kondisjon med nye medlemmer. I tillegg til at jeg setter opp treningsbesøk med kundene mine etter behov. Imidlertid krever jeg å bli tilbudt når folk kan trene, ikke bare når jeg vil jobbe. Så dette indikerer at jeg krever å trene klienter før så vel som etter “normal arbeidstid”.
Jeg har kunder som må finne inn før de går på jobb klokka 07.00, så vel som jeg har kunder som krever å trene klokka 20.00. I mellom prøver jeg å fylle ut “Day Time” -klienter i tidblokker, så jeg går ikke regelmessig tilbake og videre, men det fungerer ikke helt mye av tiden.
For eksempel her er dagens plan:
Jeg hadde en 7 am -klient. Gjorde det. Gikk hus for å skifte.
Hadde 2 midt på morgenen.
Gikk hus til lunsj i tillegg til blogging.
Har 3 ettermiddagsavtaler. (Ikke sikker på om jeg kommer hus i mellom disse ennå).
Ha deretter 3 kveldsklienter. Den nåværende er et 8:00 besøk som er en 30 minutters økt.
2. Gjør du bare trening, eller må du gjøre andre ting på treningsstudioet ditt, som å vise gamle mennesker nøyaktig hvordan du kan bruke maskiner så vel som klesvaskete håndklær?
A. I tillegg til virkelig å trene mennesker, gjør jeg fysiske kondisjonsvurderinger, enhetsorienteringer samt svarproblemer på gulvet.
Jeg kles ikke skitne håndklær. Ikke engang hjemme. Derfor, grunnen til at jeg stinker.
3. Er du på en inntekt eller betalt per klient?
A. Jeg er ikke lønn. Jeg har en fast timepris for vurderinger. Treningstimer er en annen (høyere) rate. Jeg får bare betalt for timene jeg jobber med et medlem eller klient. Så hvis noen avbryter med 24 timers varsel, så vel som jeg ikke kan fylle det området, er jeg ute av en oppgave for den tiden. så vel som dette skjer mye om sommeren. MYE.
4. Tjener du tilstrekkelige penger til å overleve?
A: Definer “overleve”.
Siden jeg fremdeles er så ny på oppgaven, tar det litt tid å utvikle klienter. Jeg har blitt fortalt av andre treningsinstruktører at når jeg har et stort antall av dem, må det være lettere.
Jeg vil si at hvis du er i en funksjonær omgivelsesideal nå, vil dette være et skritt ned for 99% av deg. Personlige treningsinstruktører kan få betalt mye hver time, men det er vanskelig å sikre 40 timer med klienter. Ekstremt hardt. Mange av kollegene mine jobber 20 til 25 timers trening. Mange har andre oppgaver å supplere.
Jeg supplerer PT -pengene mine med en bit sidejobb som heter “Run Eat Repeat”. I tillegg til å vurdere at vi er med på emnet, føler du deg gratis for å inspisere det når du får muligheten med tanke på at det virkelig hjelper
*Redigert for å legge til: Hvis ikke for bloggen så vel som Ben’s inntekter, betaler jeg kanskje ikke utgiftene mine. I tillegg er det ikke helt jevnt siden salget, så jeg hadde vært ekstremt livredd for å gjøre dette hvis jeg ikke hadde det sikkerhetsnettet.
5. Hvordan er du klienter? Alder? Fysisk kondisjonsnivå? Kroppslukt?
A: Mine klienter varierer fra begynnelsen av 20- til midten av 60 -tallet. De er forskjellige fysiske kondisjonsnivåer, så vel som alle kommer i form av forskjellige grunner. Noen få av dem er ganske dårlige Azz allerede, så vel som bare vil bli bedre. Jeg gleder meg virkelig over å jobbe med dem alle!
(Og jeg gjør ikke den ‘kroppslukten’ delen av denne bekymringen) med tanke på at du spurte, er det ingen som lukter nesten like dårlig som jeg. Jeg stinker. Håper de ikke avslutter meg!
6. Du så godt som jeg handler omNøyaktig samme høyde så vel som vekt så vel som jeg lurer på om du noen gang føler at klienter tror du må være i utrolig idé toppform? Jeg forstår ikke nøyaktig hvordan jeg kan spørre denne bekymringen uten å være støtende. Jeg er i god helse og velvære, så vel som respektabel form, men er definitivt ikke tynn, så vel som jeg har armfett så vel som en spirende rumpe.
A. Jeg tror klienter tror jeg må være i idé toppform. Men jeg har fortalt mange klienter om bloggen (hei !!!) så vel som de er bevisste på målene mine for å bli bedre, gå ned i vekt så vel som state dårlige ord på internett.
Jeg ville føle meg som en mye bedre treningsinstruktør hvis jeg virket som Jillian. Men jeg må oppgi at mange av de andre treningsinstruktørene på treningssenteret mitt ser ut som ‘normale’ kvinner. Så jeg føler meg ikke så dårlig med det.
Jeg har hatt en klientkommentar til kroppen min. Ikke på en flott eller dårlig måte, men bare i en metode som informerte meg om at hun er ekstremt godt bevisst på hva som skjer med tingene mine.
Å, så godt som jeg alltid vil ha en spirende rumpe. Så hvis jeg ikke får klienter siden det av det, vil jeg anta at Gud ikke ville at jeg skulle trene dem uansett
Bonusinnlegg: Akkurat her er min 1 måned med personlig treningsinnlegg.
Her er når jeg fikk HLR så vel som AED -lisensiert (igjen).
Mine ess -personlige treningseksamen tips
Har du mange flere spørsmål? Send meg en e -post på runeatrepeat på gmail dot com
Eventuelle treningsinstruktører som er tilgjengelige er velkomne til å kaste inn $ 0,02 dollar også!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Psykisk trenings åpenbaring for løpere
Psykisk trenings åpenbaring for løpere
Nøyaktig hvordan du kan trene tankene dine for å løpe halvmaraton eller full maraton. mental trening for løpere samt liste over det beste
7 triks for å kjøre din fineste online løp Del 2 – Podcast 124
7 triks for å kjøre din fineste online løp Del 2 – Podcast 124
Nøyaktig hvordan du kjører ditt fineste online løp. 7 ideer for å løpe et online løp. Run Eat Repeat Podcast 124 – Del 2 av Online Race Ser
Bekymringer for løping, mat, Instagram samt andre ting … video
Bekymringer for løping, mat, Instagram samt andre ting … video
Akkurat her er alle løsningen på bekymringene dine ved hjelp av Instagram på løping, spising, rødt hår, dating, krysstrening samt mer!
Maraton treningsdag 6
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Kjør blogg hverdagsoppdateringer samt videojournal. nøyaktig hvordan løping går ideelt nå, så vel som dagens løp wo
Bekymringer så vel som svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster samt helbredelsesdager
Bekymringer så vel som svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster samt helbredelsesdager
Nøyaktig hvor lenge kommer du til å komme seg etter et halvt maraton? Kjørte mitt aller første fulle maraton i tillegg til å lure på nøyaktig hvor lang tid du tar av … ideer fo
Nøyaktig hvordan klarte du det gjennom skilsmisse – ekte ideer som hjalp meg
Nøyaktig hvordan klarte du det gjennom skilsmisse – ekte ideer som hjalp meg
ideer for å ta vare på skilsmisse eller enslå opp. Nøyaktig hvordan du takler tap av en tilkobling så vel som verktøyene jeg brukte for å holde Connec
⚡ av Shareaholic
.