Hei! Jeg slo opp Surf City Marathon Expo i går. I tillegg til at jeg siden jeg er et rot (i løping så vel som i livet), endret jeg meg fra full til halvmaraton. Det var utrolig enkelt å bytte den. Sa takk til Jesus (eller jeg ville ha sett ham ekstremt snart).
Dette var aller første gang jeg var i så vel som ut av Expo utrolig rask. Det har vært en linje så mange ganger i fortiden.
Mine mest aktuelle videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp oppstår – her er nøyaktig hvordan jeg beveget meg forbi det så vel som oppdaget fra neste løp. Ideen om å hjelpe deg endte opp med å bli en mye bedre løper ved å være en nøytral tilskuer av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49
Bo
00:00
08:21
03:48
Jeg måtte…
I andre nyheter … Jeg liker min mest nåværende Stitchfix -levering. Denne toppen så vel som det er en maxi -kjole drømmer er laget av.
Og jeg hadde gode tilbud på stimulerte i går så vel som i dag.
Fredag kveld var jeg et feiringsdyr.
Og med ‘festdyr’ indikerer jeg sofapotet med lil -dyret mitt.
Så i går uttalte jeg på Instagram at jeg skulle ned til halvparten i tillegg til å fokusere på trening siden jeg har hatt det vanskelig i det siste. En av mine nye foretrukne mennesker chimet ved at jeg må se på Hansens treningsplan. i tillegg til å holde at spillet endres.
Jeg liker det. Det er en høy kjørelengde treningsplan som inkluderer tempo -løp. Så i dag gjorde jeg 7 miles og i morgen er Surf City Half Marathon. Boom. Akkurat som jeg liker det.
Førkjøringsritualer … vann, mat, gnist, o2 gull, mye mer mat …
Vi får se nøyaktig hvordan det går i morgen. Det kommer til å bli den aller første dagen på min 12 ukers trening for OC -maraton. (PS – Hvis du registrerer deg for OC, vennligst oppgi Monica Olivas i bloggambassadøren Reduser ned -menyen slik at de tror jeg har venner.)
Post Run Eats inkluderer avokado toast med en side av Vegas.
Og nå er jeg i ferd med å få forberedt rase (les: Heng på moren min i tillegg til å spise all maten hennes).
Hva skal du i helgen?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
veldig første halvmaraton ideer og mye mer spørsmål og svar fra april
veldig første halvmaraton ideer og mye mer spørsmål og svar fra april
Nye bekymringer så vel som svar. Veldig første halvmaratonideer – siste øyeblikk før løpet. Mine foretrukne sitater fra bøker så vel som MOV
Half Marathon Race Morning Rutine Video
Half Marathon Race Morning Rutine Video
Halvmaraton morgenrutine for løpsdagen. Pre -Run -trinn for et fantastisk halvmaraton, 5K, 10K løp. Hva jeg spiser, utstyret
Surf City Half Marathon Resultater så vel som Recap
Surf City Half Marathon Resultater så vel som Recap
Surf City Marathon så vel som halvmaratonresultater samt gjenskaper. Bilder så vel som moro fra halvmaratonløpet i Huntington Beach
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
Irvine Half Marathon Race RecapIrvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running -program så vel som løpsevaluering samt ideer for
Må du strekke eller skumrull etter et løp, så vel som OC Half Marathon Recap Podcast 79
Må du strekke eller skumrull etter et løp, så vel som OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon Resultater samt å gjenta. Race Day -ideer samt evaluering av kurset. så vel som skumrulling vs. tøyning – som er b
⚡ av Shareaholic
.