Ben har jobbet mye mer, så vel som en flott trening i dag, så han foreslo pizza så vel som vinger til middag. Det er langt for meg å avvise pizza, så jeg var enig? Imidlertid – vi valgte at lørdag vil være vår “juksedag”, men resten av uken vil vi holde oss med vår sunne spiseplan.
Siden han var mye mer om vingene enn pizzaen, hadde han det bra med at vi delte en veggie -pizza. Ja! Jeg tror Veggie Pizza er en av mine foretrukne matvarer. Jeg varmet opp noen brokkoli på siden for å trille meg litt ned?
Mine nyeste videoer
Min vakre andre halvdel i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vakre andre halvdel i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach
Evaluering av lydbok av det aller mest solgte memoaret utgitt 2017.
Er det en flott lytting?
Jeg deler en rask evaluering av boken som tilbys på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av mental sykdom og bekrefter kjærlighetens kraft.
Mark så vel som Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De falt inn som atten, giftet seg på tjuefire, samt startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, opplevde hun en skremmende så vel som uforutsett psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun dynamisk og godt justert; Den neste, hun var villfarende så vel som selvmord, overtalte at hennes likte ikke var trygge.
Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??
Hva burde jeg høre på neste?!
Koblinger til boka så vel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49
Bo
00:00
08:21
05:31
Da vi fikk hus fra kjøpesenteret hadde jeg en bunt som ventet på meg. Det var et omsorgsbunt fra min gode venn Lisa !!! Ahhh! Takk Lisa? Hun sendte meg Trader Joe’s godhet.
Jeg gravde raskt inn i denne boksen fordi jeg aldri hadde prøvd dette før … Jeg kan ikke få tilstrekkelig mørk sjokolade. Takk til deg Lisa, dette lyste opp dagen min helt?
Yum! Da jeg fikk hus fra kjøpesenteret hadde jeg også et eple
og en banan med Pb. Det er så rart, men jeg har ønsket bananer med PB hver dag denne uken?!?! En av grunnene kan være siden jeg vanligvis spiser bananer med PB til frokost i en eller annen type praktisk talt hver dag.
Og til tross for sannheten som noen forklarte (i de anonyme spørsmålene) i dag at jeg spiser mye sukker, avsluttet jeg dagen med to kikerterblondiner. Jeg sparer de to siste for moren min?
Anonymt spørsmål …
SPØRSMÅL: Får du noen gang press fra husholdningsmedlemmer til forvillet fra dine sunne spisevaner? Jeg får kommentarer fra husholdningen min om å “ha en salat igjen” så vel som moren min blir opprørt hvis jeg ikke vil ha en informasjonskapsel eller noe annet hun nettopp har laget til fordel for sunnere mat. Gjør meg gal…
Monica: Egentlig ikke. Jeg er heldig som har folk rundt meg som forstår mye bedre enn å gi meg dritt om hva jeg spiser? Ha, ganske tuller – men jeg endte opp med å bli vegetarianer direkte fra videregående, så de blir brukt til det. Søsken min erter meg om min “sunne dritt”, men det er ikke veldig mye.
Jeg blir likevel sint når jeg vil unne meg så vel som alle gir et stort tilbud om det – “Å, Monica Eating X …” eller “Monica’s on a Diet …”
Um, la meg være i fred.
Etter tid tror jeg at folk blir brukt til din spisepraksis, så vel som presset vil stoppe. Noen mennesker som ble brukt for å gi meg en vanskelig tid med å ikke spise kjøtt, men nå er det bare en del av avtalen.
Jeg tror du må bestemme årsakene til at noen skyver mat på deg. Når det gjelder mødre, prøver de bare å ta vare på deg – så godt som de vil fortsette å prøve å ta vare på deg siden det er deres oppgave (som kommer fra et flott sted).
Jeg vil foreslå å ta maten hun gir i noen tilfeller i tillegg til å uttrykke nøyaktig hvor mye du setter pris på den eller lar henne hjelpe deg med å gjøre deg til et sunt måltid som du vil glede deg over? Jeg tror det essensielle er å sørge for at moren din (eller vertinnen) føles som om hun tar seg av dine behov.
Spørsmål: Hva bruker du på håret ditt? Det er alltid så skinnende så vel som ganske utseende!
Monica: Dette er virkelig virkelig pinlig siden jeg ofte bare bruker det som er til salgs. For øyeblikket bruker jeg Costco -sjampo så vel som balsam siden nå som Ben har langt hår, han bruker det som er i dusjen (selv om det er dyrt!).
Jeg krediterer skinnende hår til det jeg spiser. Jeg spiser mye frukt, fullkorn og fett. Jeg blir ofte spurt om hvor jeg får så mye energi i tillegg til at jeg krediterer maten jeg spiser også.
Dette bildet av meg er Bens foretrukket, så vel som han alltid snakker om det skinnende håret mitt i det. I bakgrunnen er Hoover Dam – den ble tatt på metoden til Grand Canyon på OEr du beryktet tredje date?
******************************************************** **************************
Ja, jeg glasset ganske over det i dag da jeg diskuterte at jeg skal til California onsdag med søndag. I tillegg til da skal jeg igjen i slutten av måneden etter en rask stopp i Vegas !!! “California her jeg kommer …”
SPØRSMÅL: Har du juksedager, eller gjør du bare overbærenhet til en del av livet ditt?
Meg: Jeg har metode så vel mange godbiter i løpet av uken, så jeg tror at denne juksedagen virker som mye. Jeg liker spesielt godt at Ben så godt er på nøyaktig samme side med den, så han vil ikke foreslå overbærende mat på andre tilfeldige dager. Vi får se nøyaktig hvordan dette fungerer.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele