Hei og fornøyd mandag! Til tross for min slitsomme dag med Zumba -trening, holdt jeg meg sent opp for å se MTV Music Video Awards. Å lytte til Adele Sing gjør vondt i hjertet mitt – men på en god måte, vet du?
Jeg våknet i morges og følte meg i orden – nakken min er litt bedre, men IT -bandet mitt er veldig stivt. Så jeg kommer til å hoppe over løpet i dag og ta en rolig tur med et magasin. Da får jeg meg til å strekke meg.
Mine nyeste videoer
Reis Jane Review
Reis Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Neste
Så var hun borte – bokanmeldelse
04:20
Bo
00:00
08:21
08:01
Jeg hadde noen av Ben’s soya chorizo mens jeg bestemte meg for hva jeg ville til frokost. Jeg endte opp med å polere av ananas cottage cheese med havregryn, frokostblandinger, solsikkefrø smør og mandelmelk. Odd kombinasjon, men deilig.
Mandag mini-mål for 29. august 2011
Treningsplan:
Mandag: Gå, strekk, abs
Tirsdag: 9 mil tempo
Onsdag: 5 miles og Zumba
Torsdag: Styrketrening
Fredag: Yoga eller Zumba
Lørdag: Langløp
Søndag: hvile, hvile, hvile
Spiseplan:
Mye vann (det har vært varmere her!)
Forhåndsplan og banedag
Legg av spriten
Livsplan:
Organiser e -post, kvitteringer og post
Kom deg i sengen innen 21:00
Gjennomgang 2011 mål
Jeg trenger ikke å være på jobb før klokka 14.00, men jeg har en haug med e -post, skriver prosjekter og en konferansesamtale for å fylle ut tiden min! Ser deg senere
Hva er dine mål for denne uken?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
7 trinn for å kjøre din beste virtuelle løp Del 1 – Podcast 123
7 trinn for å kjøre din beste virtuelle løp Del 1 – Podcast 123
Hvordan løpe et virtuelt løp. 7 forslag om å holde seg motivert til å løpe. Virtual Race and Run Podcast Del 1 for løpere på alt nivå
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt og sunt fett for å holde deg full
Hvis JLO og Shakira kjørte kompiser …
Hvis JLO og Shakira kjørte kompiser …
Hallo!! Hvordan går det? Visste du JLO & Shakira -konserten? Visstnok var det en stor fotballkamp best etter det
3 ingrediens bananpannekaker oppskrift
3 ingrediens bananpannekaker oppskrift
Enkel 3 ingrediens bananpannekaker oppskrift. Denne raske frokostoppskriften har bare 3 ingredienser som du sannsynligvis allerede h
#2020Challenge på Instagram @RuneTePeat
#2020Challenge på Instagram @RuneTePeat
#2020Challenge på Instagram Deling av bilder av deg i alle de forskjellige stadiene av følelser under Covid19 -pandemien. Fu
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Veldig grønn smoothieoppskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -oppskrift i en bolle som er fullpakket med sunne ingredienser og
⚡ av Shareaholic
.